Fólk á besta aldri 60+

Fjölbreyttar þol og styrktaræfingar í náttúrunni fyrir fólk á besta aldri 60+
Vinnum með eigin líkamsþyngd, æfingateygjur og það sem náttúran býður uppá.
Hægt að aðlaga æfingar eftir getu hvers og eins og því hentar námskeiðið hvort sem er byrjendum eða lengra komnum.
Bjóðum uppá sveigjanleika og því hægt að byrja á námskeiði þegar þér hentar.

Hvar: Kópavogsdalur
Hvenær:
Námskeið 1: Þriðjudaga og fimmtudaga kl.16:30-17:15
Námskeið 2: Mánudaga og miðvikudaga kl.11:00-11:45
Verð:
6 vikna námskeið 2x í viku: 14.900kr
12 vikna námskeið 2x í viku: 27.900kr

Nánari upplýsingar og skráning á netfangið: utihreysti@utihreysti.is eða í síma 6699334

Saumaklúbburinn

WITH JOHN SATHAM

trainer

Kale chips knausgaard mustache blog fashion axe selfies salvia. Gluten-free post-ironic deep v typewriter. Cloud bread flannel poke, flexitarian vinyl iPhone church-key shaman williamsburg kitsch beard.